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Organisme de Formation
aux Technologies et métiers de L'informatique
La pédagogie au service de la technologie

Gérer ses émotions en milieu professionnel

Objectifs

  • le principe émotionnelComprendre
  • Réagir d’une façon adaptée en cas de conflits
  • Développer une communication positive

Public

  • Tout public

Prérequis

  • Aucun

Programme de la formation

QU’EST-CE QUE L’EMOTION

  • Le principe de l’émotion
  • Le droit à l’émotion
  • Les différentes émotions
  • Les différentes expressions émotionnelles
  • Le cerveau et l’émotion

L’INTELLIGENCE EMOTIONNELLE

  • Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ?
  • Comment savoir exprimer son émotion ?
  • Identifier ses propres émotions
  • Comprendre ses réactions émotionnelles
  • Comprendre l’émotion de l’autre
  • Considérer son émotion face au contexte

LA REMEDIATION COGNITIVE

  • Découvrir ses propres capacités
  • Evacuer les émotions bloquantes
  • La pensée positive
  • Principe de la visualisation
  • Dénouer les situations difficiles