Organisme de Formation
aux Technologies et métiers de L'informatique

La pédagogie au service de la technologie

Accueil > Domaines > Efficacité professionnelle et développement personnel > Développer ses capacités personnelles > Confiance en soi

Confiance en soi

Objectifs

Mieux se connaître.
Développer sa confiance.
Réagir efficacement dans une relation.
Faire face aux comportements négatifs.

Public

Tout collaborateur pour qui il est nécessaire de savoir s'affirmer dans le cadre de ses relations professionnelles.

Prérequis

Aucun

Programme de la formation

QU'EST-CE QUE L'AFFIRMATION DE SOI

L’expression de nos émotions
Les comportements affirmatifs

L’ASPECT PRATIQUE DE L’AFFIRMATION DE SOI

Définir ses limites
Exprimer sans imposer
La relation d’égal à égal
Formuler une critique
Savoir exprimer sa colère
Accepter une critique
Assumer sa part de responsabilité
Accepter les compliments
Mettre un terme à l’affrontement

LES SITUATIONS TROMPEUSES

L’attitude non verbale d’assurance.
Le triangle de Karpman.
Les pièges de la lecture de pensée
Les ratés de la communication

LES BENEFICES DE L’AFFIRMATION DE SOI

Le dépassement de ses peurs
De l’affirmation à la confiance
Affirmation et écoute
Le non jugement
Amélioration de ses relations interpersonnelles et acceptation des compromis
La réalisation de ses objectifs